Tôi là con người hành động

“Người ta chỉ có thể nắm giữ thế giới bằng hành động,

Không thể bằng sự trầm tư mặc tưởng"

_Jacob Bronowski_

Tôi là con người hành động.

Kể từ hôm nay, tôi sẽ kiến tạo tương lai bằng cách tạo ra một con người mới cho chính mình. Tôi sẽ không tiếp tục giam mình trong chiếc hố sâu tuyệt vọng, than vãn vì những khoảng thời gian lãng phí và những cơ hội đã mất của mình. Tôi không thể làm gì để thay đổi quá khứ. Trong khi đó tương lai của tôi lại đang đến rất gần. Tôi sẽ nắm chắc tương lai của mình bằng cả hai tay và mang nó trên đôi chân đang chạy của mình. Khi tôi đứng trước sự lựa chọn giữa việc không làm gì và làm cái gì đó, tôi sẽ luôn luôn chọn cách hành động! Tôi nắm lấy khoảnh khắc này. Tôi chọn thời điểm này.

Tôi là con người hành động. Tôi tràn đầy sinh lực. Tôi hành động mau lẹ.

Tôi biết sự lười biếng là tội lỗi, vì thế tôi tạo cho mình một thói quen hành động nhanh. Tôi sẽ đi bằng những bước đi của mùa xuân với một khuôn mặt luôn rạng rỡ nụ cười. Máu chảy trong huyết quản của tôi đang thúc giục tôi tiến lên, biến sức mạnh thành hành động và thành công. Của cải và sự giàu có không bao giờ đến với những kẻ ù lì, nhưng những phần thưởng cao quý sẽ đến với người hành động dứt khoát.

Tôi là con người hành động. Tôi đem lại cảm hứng cho những người khác từ chính hành động của mình. Tôi là một nhà lãnh đạo.

Lãnh đạo là hành động. Để có thể lãnh đạo, tôi phải tiến lên phía trước. Rất nhiều người tránh đường cho một người đang chạy; rồi anh ta dần bắt kịp những người khác. Hành động của tôi sẽ tạo ra một làn sóng thành công cho những người đi theo tôi. Hành động của tôi sẽ luôn kiên định. Điều đó sẽ truyền niềm tin vào khả năng lãnh đạo của tôi. Với tư cách là một nhà lãnh đạo, tôi sẽ có khả năng khuyến khích và tạo cảm hứng cho những người khác đi đến thắng lợi. Có một sự thật không thể chối cãi : Một đội quân cừu do một con sư tử lãnh đạo sẽ đánh bại một đội quân sư tử do một con cừu lãnh đạo.

Tôi là một người hành động. Tôi có thể đưa ra một quyết định. Ngay bây giờ tôi có thể đưa ra quyết định đó.

Số phận của một người không biết nên đi về bên trái hay bên phải là số phận của một người bình thường. Những người thành công đưa ra quyết định nhanh chóng và thay đổi quyết định của mình một cách chậm rãi. Những người thất bại đưa ra quyết định chậm chạp và thay đổi quyết định của mình một cách nhanh chóng. Những quyết định của tôi sẽ đến nhanh chóng và sẽ đem đến thành công.

Tôi là con người hành động. Tôi là người dám nghĩ dám làm. Tôi là người dũng cảm.

Nỗi sợ hãi không còn chỗ đứng trong cuộc sống của tôi. Đã lâu nay, nỗi sợ hãi xâm chiếm và lấn át ham muốn được cải thiện cuộc sống gia đình tôi. Điều này sẽ không bao giờ xảy ra nữa! Trước tiên, tôi đã tống khứ nỗi sợ hãi ra khỏi con người tôi, như thể một thứ vũ khí, một kẻ lừa đảo không bao giờ có thể ảnh hưởng đến tôi! Tôi không sợ dư luận, không sợ những câu chuyện tầm phào, hay những tiếng huyên thuyên của lũ khỉ, bởi vì với tôi tất cả đều giống nhau mà thôi. Tôi không sợ thất bại, bởi trong cuộc đời tôi, thất bại chỉ đến với những kẻ bỏ cuộc. Tôi không bao giờ bỏ cuộc.

Tôi là người dũng cảm. Tôi là nhà lãnh đạo. Tôi nắm lấy khoảnh khắc này. Tôi chọn thời điểm này.

Tôi là con người hành động.

Nguyên nhân thực sự của đau khổ

Khi bề ngoài của thành công khiến chúng ta cảm thấy đau khổ, chúng ta kết luận rằng nguyên nhân của đau khổ là không đạt được những gì chúng ta muốn. Chúng ta dễ phạm phải sai lầm này. Khi chúng ta không vui, chúng ta thường muốn những gì chúng ta chưa đạt được. Đương nhiên chúng ta kết luận rằng chúng ta đau khổ chỉ vì chúng ta không có được những gì chúng ta muốn. Kết luận này không hề chính xác.

Khi cá nhân bạn càng đạt được thành công thì bạn nhận ra mong muốn nhiều hơn và cho dù không đạt được mong muốn ấy thì bạn cũng không cảm thấy bất hạnh. Thay vào đó, khát vọng nhiều hơn tạo cho bạn những cảm xúc tích cực như đam mê, tin tưởng, quyết tâm, can đảm , hào hứng, nhiệt tình, niềm vui, tình yêu,…Muốn nhiều hơn không phải là nguyên nhân của đau khổ. Khi trong lòng bạn hạnh phúc và tin tưởng thì việc muốn nhiều hơn và thực hiện những mong muốn sẽ tạo cho bạn niềm vui, tình yêu, niềm tin và sự bình yên.

Khát vọng hoặc muốn nhiều hơn là bản chất của tâm hồn, trí óc, trái tim và cảm xúc. Tâm hồn luôn muốn phong phú hơn; trái tim luôn mong đợi yêu và được yêu nhiều hơn; và cảm xúc luôn muốn hưởng thụ nhiều hơn. Nếu chúng ta là chính mình, chúng ta luôn muốn nhiều hơn.

Thật tự nhiên khi trong các mối quan hệ chúng ta muốn được yêu thương hơn. Và cũng tốt khi trong công việc chúng ta muốn thành công hơn. Thật bình thường nếu chúng ta muốn hưởng thụ cuộc sống và còn muốn được hưởng thụ nhiều hơn nữa. Muốn nhiều hơn là tâm trạng tự nhiên của chúng ta. Không có sai gì khi chúng ta có khát vọng. Sự phong phú, phát triển, tình yêu, sự thoải mái và hướng tới những gì tốt đẹp hơn là bản chất của cuộc sống.

Muốn nhiều hơn và đạt được ít hơn không phải là nguyên nhân của đau khổ. Đau khổ đơn giản là ở chỗ thiếu đi niềm vui nội tại và không có gì để làm khi điều kiện bên ngoài cho phép. Nguyên nhân thực sự của đau khổ là thiếu niềm vui. Đau khổ cũng giống như bóng tối. Có bóng tối là vì thiếu ánh sáng. Tương tự như vậy, đau khổ của chúng ta vơi dần khi chúng ta hướng tới ánh sáng trong chính chúng ta.

Khi sống thực với mình tự nhiên chúng ta thấy hạnh phúc. Tại sao? Bởi vì được là chính mình thì đã là hạnh phúc. Bản chất thực của chúng ta là yêu thương, vui vẻ, tin tưởng và thanh thản. Để khám phá hạnh phúc chúng ta phải bắt đầu cuộc hành trình nội tâm để phát hiện và nhận ra con người đích thực của mình. Khi nhìn sâu vào nội tâm, chúng ta sẽ khám phá ra rằng niềm vui, tình yêu, sức mạnh và thanh thản chúng ta tìm kiếm đang nằm ở đó. Những phẩm chất tốt đẹp đã có sẵn trong chính mỗi chúng ta.

Phác thảo ước mơ của những người Việt Trẻ

Khoảng 2% bạn trẻ được hỏi cho rằng vẫn có những 8X không ấp ủ cho mình một ước mơ.

Người lớn nói gì về ước mơ của giới trẻ?

Sau khi kết thúc cuộc thăm dò, chúng tôi đã đưa số liệu thống kê và một vài ý kiến tiêu biểu cho các bậc phụ huynh- những người thuộc thế hệ trước nhận xét:

“Theo tôi, con số 21 % mơ ước thành đạt trong công việc còn hơi ít. Tuổi trẻ bây giờ cần đạt đến ước mơ thành đạt trong công việc trước khi mơ ước một cái gì đó “đẹp” hơn. Ước mơ một gia đình hạnh phúc (15%) cũng rất quan trọng trong cuộc sống hiện đại, giữ được hạnh phúc gia đình đã là thành đạt một nửa.

Muốn đạt được thành công, các bạn trẻ cần phải độc lập trong suy nghĩ và trong hành động. Phải tự chọn còn đường đi, và thực sự đặt mình vào thế phải đi con đường đó.

Với tư cách là lớp người đi trước, tôi cũng muốn có một lời khuyên cho giới trẻ: Ước mơ thì phải thực tế. Đã xác định nghề nào cho mình thì phải chuyên sâu vào nghề đó. Tránh cái gì cũng biết mà thành ra chả biết cái gì.”

(Nhà văn Lê Minh Khuê, ủy viên BCH Hội Nhà văn VN)

“Trong công ty tôi, các bạn trẻ đều có những ước mơ hoài bão vươn lên trong công việc, lấy sự thành đạt trong công việc là niềm vui, làm thước đo giá trị của mình.

Theo tôi, muốn đạt được ước mơ, quan trọng nhất là các bạn trẻ phải bền chí. Thêm một yếu tố không thể thiếu là nhân cách tốt và một chút may mắn. Nhân cách tốt là sống nhân hậu, trung thực, không chỉ lo tính toán chi li thiệt hơn cho mình. Các bạn trẻ muốn thực hiện hoài bão cao đẹp hãy sống hết mình, dấn thân, bền lòng và dốc sức với mục đích mình theo đuổi.”

(Nhà báo Nguyễn Anh Tuấn, Tổng biên tập báo Điện tử Vietnamnet và tạp chí Echip)

Dám ước mơ - Bạn đã thành công một nửa

Khoảng 2% bạn trẻ được hỏi cho rằng vẫn có những 8X không ấp ủ cho mình một ước mơ. Đó có thể là “những người quá sung sướng hạnh phúc, họ sở hữu những thứ mà người khác chỉ có được trong mơ nên họ không còn gì để mơ ước”. (trích lời Lan Dung, 11H, PTTH Chuyên Ngoại ngữ, ĐHNN, HN). Đó cũng có thể là “những người quá tẻ nhạt, họ sống vật vờ qua ngày, không quan tâm đến quá khứ và cũng chẳng hướng tới tương lai. Họ chỉ tồn tại chứ không sống.” (trích lời Nguyễn Thanh Thủy, tổ 66, Minh Khai, HN).

98% còn lại khẳng định mỗi người Việt trẻ đều luôn mang trong mình những ước mơ và hoài bão. Nhưng họ nhấn mạnh rằng tuy ai cũng có ước mơ nhưng không phải ai cũng dám ước mơ và dũng cảm, kiên trì theo đuổi ước mơ của mình. Có những người trong đầu chỉ luôn quanh quẩn với ý nghĩ “Không, mình không làm được, có cố gắng mấy cũng vô ích thôi”. Và rồi họ buông xuôi để cho hoài bão của mình trôi dần theo dòng chảy thời gian. Năm tháng qua đi, tất cả những gì họ có chỉ là những ước mơ đẹp không bao giờ thành hiện thực.

Nếu bạn đang có một ước mơ, hãy nâng niu và nuôi dưỡng nó vì ước mơ của bạn sẽ là bánh lái quyết định hướng đi cho cả cuộc đời. Nhưng bạn cũng đừng quên tiếp nhiên liệu và chuẩn bị những hành trang cần thiết, mà quan trọng nhất là nhiệt huyết tuổi trẻ và tri thức nhân loại, để “nổ máy” ra khơi. Dù biết phải vượt qua rất nhiều sóng gió nhưng tin rằng một ngày không xa, con thuyền mơ ước của bạn sẽ cập bến!

Chìa khoá để thay đổi cuộc đời

Bạn chỉ có thể lựa chọn một trong hai điều sau:

hoặc thụ động đón chờ những điều sẽ xảy đến

hoặc chủ động tạo ra tương lai cho chính mình.

Còn tất cả những người thành công tôi biết đều đã chọn: Sự Chủ Động.

Hãy đọc và suy ngẫm về thông điệp chứa đựng trong đoạn sau:

TÔI LÀ AI?

Tôi ở đâu ư? Tôi luôn đồng hành cùng với bạn, trong bạn. Tôi có thể trở thành người trợ giúp đắc lực của bạn nhưng cũng có thể là sự cản trở, là gánh nặng lớn nhất của bạn. Tôi sẽ nâng bạn đến thành công hoặc biến bạn thành kẻ thất bại. Tôi luôn bên bạn và làm theo ý muốn của bạn.

Điều khiển tôi là một việc dễ dàng, nhưng bạn phải kiên quyết với tôi. Cho tôi biết thật chính xác bạn muốn ứng phó với một vấn đề nào đó ra sao, rồi sau một vài lần thực hiện tôi sẽ tự động thực hiện đúng như vậy. Tôi là bạn của những bậc vĩ nhân và cũng là bạn thân của những người ti tiện, đớn hèn. Ở những người vĩ đại, tôi cùng họ tạo nên những điều vĩ đại. Ở những ai chủ bại, tôi ra tay đẩy họ đến đường cùng, mà chính họ không hề hay biết.

Tôi không phải là một cái máy, dù vậy, tôi hoạt động với độ chính xác cao hơn của một cái máy, cộng thêm trí thông minh của chính bạn. Bạn có thể sử dụng tôi để đạt tới thành công hoặc tự hủy hoại mình. Vì với tôi hai điều đó không có gì khác biệt, chẳng có gì quan trọng.

Hãy nắm lấy tôi, huấn luyện tôi, kiên quyết với tôi, rồi tôi sẽ đặt cả thế giới dưới chân bạn. Hoặc hãy dễ dãi, nuông chiều tôi - rồi tôi sẽ tiêu diệt bạn.

Vậy tôi là gì mà quan trọng đến thế?

Tôi chính là THÓI QUEN của bạn đấy.

Sean Covey - tác giả nổi tiếng với bestseller "7 thói quen của bạn trẻ thành đạt"

Số phận có thay đổi được không?

Tất cả những nhà nghiên cứu về thành công đều nói là có thể. Họ đã viết ra hàng loạt các quyển sách nói về cách tạo ra tương lai theo ý muốn.

Bạn có thể tìm hiểu thêm các thông tin về họ - những người mà chúng tôi gọi là những chuyên gia thay đổi cuộc đời:

NHỮNG CHUYÊN GIA THAY ĐỔI CUỘC ĐỜI

Và đây là phần trả lời của những người Việt:

CÁC CÂU HỎI LIÊN QUAN ĐẾN SỐ PHẬN

Vậy thì làm thế nào để thay đổi số phận và tạo ra tương lai theo ý mình?

Sau một thời gian nghiên cứu, Chương trình đã tìm được công thức thay đổi số phận:

Nhận xét của Chương trình:

Muốn thay đổi được số phận, bạn phải bắt đầu từ việc thay đổi những yếu tố gốc rễ nhất. Và chìa khoá để thay đổi cuộc đời là:

Nếu bạn muốn có một tương lai thành công, thì đây là điều bạn nên làm đầu tiên:

Hãy xem lại Mục các quy luật ảnh hưởng để kiểm chứng lại chìa khoá để thay đổi đó:

Còn những người Việt thành công nói gì về quan điểm này?

Liệu chìa khoá thay đổi cuộc đời này có đúng với người Việt Nam hay không?

Chương trình sẽ phỏng vấn và đưa lên ý kiến của những người Việt thành công trong các bài viết tới.

Chúc các bạn sớm tìm được con đường đi đến thành công của mình!

Hãy lớn mạnh

Chất lượng cuộc sống luôn tỷ lệ thuận với quyết tâm vươn tới sự xuất sắc. Quyết tâm đạt đến những lý tưởng của bạn càng mạnh mẽ thì những phần thưởng bạn gặt hái được càng lớn lao. Bạn có thể đạt được những thành quả xuất sắc bằng cách hành động với tất cả khả năng của mình.

Quyết tâm vươn tới sự xuất sắc sẽ mạnh mẽ khi bạn chuyên chú vào một mục đích duy nhất – phát huy tài năng của bạn đến mức cao nhất. Quyết tâm vươn tới sự xuất sắc sẽ biểu hiện trong việc bạn dồn hết nỗ lực của mình vào những việc giúp bạn đạt được điều ám ảnh lớn lao của mình. Bạn sẽ nổi bật với hành động đầy nỗ lực và đạt hiệu quả cao nhất.

Một trong những bài học cơ bản để trở nên có giá trị hơn là siêng năng nâng cao giá trị bản thân hơn. Phát triển cá tính là chìa khoá để gia tăng giá trị. Hãy bắt đầu từ việc làm những gì bạn thích và thích những gì bạn làm. Đó là bí mật của thành công. Nó giúp cho bạn giữ vững nguồn cảm hứng và sự nhiệt tình ở mức cao.

Những người thành công nhất là những người tự quảng bá họ. Họ biết rằng chính họ là người phải thâm nhập thị trường để bán những tư tưởng của mình, vì nếu họ không làm thì người khác cũng sẽ làm. Trong cuộc sống hiện nay, rất ít người thành công có được một sự khởi đầu dễ dàng - họ phải vất vả ngược xuôi và kiên trì với sự nhiệt tình cao độ và niềm tin vào tài năng của họ.

Để trở nên có giá trị hơn, bạn phải xem xét tất cả các khía cạnh trong cuộc đời mình từ một góc nhìn rộng hơn so với trước đây. Tập trung sức mạnh tự cải thiện và quyết tâm vươn tới sự xuất sắc sẽ gia tăng giá trị cá nhân của bạn. Và khi đó, mọi vật xung quanh bạn cũng sẽ chuyển đổi một cách ngoạn mục theo bạn.

Người có tài và có khả năng sẽ chẳng là gì cả nếu họ không vận dụng cái tài và khả năng đó. Họ phải có được cảm hứng, hoạch định tương lai, quyết tâm vươn tới sự xuất sắc, và hành động nhiệt tình để thực hiện những điều lớn lao.

Bí quyết thành đạt

KHÔNG CHỈ LỆ THUỘC VÀO HOÀN CẢNH, MÀ LỆ THUỘC VÀO VIỆC LÀM

Bạn chỉ có thể sống như một người thành đạt, nếu bạn đảm nhận lấy trọng trách về đời sống của bạn. Bạn có thể không phải chịu trách nhiệm về mọi hoàn cảnh xung quanh bạn. Nhưng bạn phải chịu hoàn toàn trách nhiệm về việc đối phó với hoàn cảnh như thế nào và lý giải hoàn cảnh đó như thế nào. Có lẽ bạn không chịu trách nhiệm về tình trạnh kinh tế bạn đang đối mặt. Nhưng bạn chịu trách nhiệm về những gì bạn hành động trong tình huống như vậy.

AI TỪ CHỐI TRÁCH NHIỆM BỊ GIAM CẦM, AI LÃNH LẤY TRÁCH NHIỆM ĐƯỢC TỰ DO

Một trong những nhà tâm lý học lỗi lạc của thế kỷ này là Victor Frankl. Ông bị cầm tù nhiều năm trong trại tập trung. Toàn bộ gia đình ông lần lượt bị sát hại. Bản thân ông cũng bị tra tấn dã man thập tử nhất sinh.

Trong hoàn cảnh đó, ông chợt nhận thức ra một điều:

“Không ai ngoài ta ra có quyền lực về quan điểm của mình. Chúng có thể đánh ta và treo cổ gia đình ta nhưng tư tưởng của ta thuộc về ta. Tôi có quyền quyết định việc tôi muốn đánh giá như thế nào về toàn bộ tình huống này”

Và ông tự nhủ rằng: “Nếu trong những điều kiện cực đoan như thế này mà ta có thể giữ được cá tính và phẩm chất của ta, thì tất cả mọi người đều có thể”. Victor Frankl tóm tắt sự quan sát của ông trong một câu: “Quyền tự do cuối cùng của tất cả con người là quyền chọn lựa quan điểm của mình trong mỗi tình huống nhất định”.

Ở mọi thời gian đều có vô số người bị biến thành nô lệ hoặc bị giam cầm. Họ đã không đánh mất hết tất cả để đổi lấy tự do. Tự do như chúng ta. Chúng ta phải hiểu rõ: Ta đang thực sự tự do như thế nào ? Và trước hết chúng ta cần tự hỏi hàng ngày: Chúng ta đã làm gì từ quyền tự do không biên giới đó?

HÀNG NGÀY CHÚNG TA ĐƯỢC LỰA CHỌN

Nhiều nhà thông thái đã nói rằng: “Mỗi ngày mới khai sinh một cuộc sống mới”. Vì sao có thể nói như vậy? Vì mỗi ngày mới chúng ta lại có dịp mới để chọn lựa, để quyết định một cuộc sống mới cho chúng ta. Mỗi ngày mang đến cho chúng ta một món quà quý giá. Nó tặng cho chúng ta một khoảng khắc để có thể thay đổi tất cả những gì làm chúng ta bất hạnh. Chúng ta có khuynh hướng không muốn công nhận những món quà đó. Vì thế chúng ta thừa nhận, chúng ta có quyền lựa chọn, thì chúng ta không còn quyền được tha thứ, không còn đổ lỗi cho ai được nữa.Tất cả là do chúng ta.

Nếu chúng ta từ chối quyền lựa chọn, phó thác cho hoàn cảnh khách quan, thì cuộc sống sẽ rất tồi tệ. Chúng ta không sống được như chúng ta mong muốn. Bằng cách đó chúng ta chỉ tự huỷ hoại đời chúng ta.

Có nhiều cách để tự huỷ hoại cuộc đời. Chúng ta có thể tự sát, có thể giết chết tình yêu và những ước mơ của chúng ta. Những người khác có thể không hiểu những gì chúng ta đang làm. Nhưng chúng ta đang hành động chống lại quy luật tự nhiên và trở thành tội phạm mà nạn nhân lại chính là chúng ta. Nhiều người thiếu tin tưởng khi quyết định những điều cần thay đổi để giải phóng cho mình. Thay vì đổi mới họ sẵn sàng cố gắng hết mình để duy trì cảnh đời nô lệ của bản thân mình.

Nhiều người cố tình không dám nhận trách nhiệm về mình. Những ai chối bỏ trách nhiệm thì cũng giống như anh chàng Wolfgang trai trẻ. Anh ta vẫn thường ăn cơm trưa cùng đồng nghiệp và lúc nào cũng phàn nàn về bữa ăn mang theo: “Lại những thứ của nợ này, lúc nào cũng phomat và cà chua. Tôi chán nhất là bánh mỳ kẹp phomat với cà chua ”. Ngày nào cũng cứ diễn ra như vậy. Đến một hôm một chiến hữu của anh ta nói rằng: “Biết rồi khổ lắm nói mãi. Nếu cậu không ưa cái món bánh mỳ kẹp phomat cà chua ấy, thì hãy bảo với vợ cậu, cô ta nên chuẩn bị cái gì khác cho cậu”. Wolfgang kêu lên “Trời đất ơi, tớ còn chưa lấy vợ, tớ tự làm món bánh Săng-uých này đấy”. Trong cuộc sống cũng vậy, mỗi người đều có thể tự chuẩn bị bánh Săng-uých cho mình. Chúng ta có quyền lựa chọn.

9 phương pháp đơn giản để rèn luyện tư duy

Đôi lúc bạn cảm thấy đầu óc trống rỗng, tư duy trì trệ và dường như bất lực trước những vấn đề, điều đó không phải do khả năng tư duy bị giới hạn mà là do bạn chưa biết cách làm cho nó trở nên sắc bén hơn. Hãy tham khảo 9 gợi ý sau đây:

1. Chọn thời gian phù hợp: Đa số người lớn tuổi thường suy nghĩ sáng suốt hơn vào buổi sáng, trong khi những người trẻ lại thường minh mẫn hơn vào buổi chiều. Do đó, hãy cố gắng tìm ra những "khoảnh khắc vàng" của bộ não và để dành chúng cho những công việc đòi hỏi tư duy nhiều nhất.

2. Viết ra những gì chợt đến trong đầu: Luôn luôn mang theo sổ và bút, hoặc bất cứ phương tiện nào giúp bạn ghi lại những gì nhìn thấy, nghe thấy mà bạn cho là quan trọng hoặc những ý tưởng chợt đến. Hơn 99% những điều này có thể là vô dụng, nhưng 1% còn lại sẽ khiến bạn trở thành thiên tài. Và bạn sẽ không thể nhớ được chúng nếu không ghi lại.

3. Xây dựng những kiến thức mới trên nền tảng những gì đã có: Mỗi khi nhận được những thông tin mới, hãy liên hệ chúng với những gì bạn đã biết. Đó là phương pháp tối ưu khiến cho những kiến thức mới không bị rơi rụng và những hiểu biết đã có không bị lạc hậu.

4. Luôn luôn thực hành: Một nghiên cứu do Viện nghiên cứu lão khoa Mỹ tiến hành cho thấy việc thực hành thường xuyên trên một số lĩnh vực đã khiến khả năng nhận thức và trí nhớ ở những người 70 tuổi làm việc tốt hơn lúc họ ngời 60. Vì vậy, hãy thường xuyên thực hành những kiến thức của mình từ khi bạn còn trẻ.

5. Kết bạn với những người thông minh: Đừng bao giờ bỏ qua cơ hội kết bạn với những người có khả năng tư duy cao hơn bạn. Quan sát cách họ giải quyết vấn đề và suy nghĩ về điều đó, bạn sẽ rút ra cho mình được nhiều kinh nghiệm.

6. Học cách tập trung: Bạn đã bao giờ đột nhiên quên tên một người chỉ sau khi gặp anh ta vài phút? Vấn đề không phải trí nhớ mà là khả năng tập trung. Khi tiếp xúc với những kiến thức mới hoặc bắt đầu một công việc trí tuệ, hãy cố gắng gạt bỏ ra khỏi đầu mọi vấn đề khác không liên quan. Nếu cảm thấy khó thực hiện, hãy tạo ra một môi trường thuận lợi: Đóng cửa phòng, tắt điện thoại, yêu cầu người khác không làm phiền..

7. Và thư giãn: Một trong những biện pháp thư giãn tốt nhất cho những người làm việc trí tuệ là nghe nhạc Mozart. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh âm nhạc của ông vừa có tác dụng thư giãn, giảm stress, vừa kích thích sự hình thành mối liên hệ phức hợp giữa các phần của não. Khả năng trao đổi thông tin trong não nhờ vậy trở nên hiệu quả hơn và tốc độ tư duy sẽ nhanh hơn.

8. Thử thách bản thân ở những lĩnh vự mới: Khi gần cuối đời, họa sĩ theo trường phái ấn tượng nổi tiếng Henri Matisse đã chuyển từ việc sáng tác bằng cọ sang dùng kéo. Nhiều tác phẩm tranh cắt giấy của ông ra đời trong thời gian này đã trở thành kiệt tác nhờ có được phong cách thể hiện mới mẻ đến không ngờ.

Bài học rút ra là đừng bao giờ ỷ lại vào kinh nghiệm. Kinh nghiệm có thể làm cho bạn trở thành chuyên gia trong nhiều lĩnh vực nhưng cũng có thể khiến bạn trở nên cổ hủ, lạc hậu trước sự biến đổi của thời cuộc. Vì vậy, từ khi còn trẻ, hãy tìm cơ hội để thử thách khả năng ở những lĩnh vự mới và đừng ngần ngại nếu phải làm lại từ đầu.

9. Rèn luyện cơ thể để bồi dưỡng tinh thần: Một tinh thần minh mẫn chỉ có được trong một cơ thể khỏe mạnh. Nếu bạn đang chọn cho mình một hình thức luyện tập thì aerobic có thể là quyết định đúng đắn. Nhiều công trình nghiên cứu gần đây cho thấy aerobic có thể cải thiện đáng kể khả năng làm việc trí óc.

Nguyên nhân có thể do các bài tập aerobic làm tăng lượng oxy và dưỡng chất lên não, đồng thời kích thích sản sinh một hợp chất tự nhiên là neurotrophin, vốn có tác dụng thúc đẩy các tế bào não phát triển. Vì thế, dù bận rộn, hãy dành một thời gian tối thiểu trong ngày cho việc rèn luyện cơ thể. Bạn sẽ thấy điều này không vô ích.